Рецепти » Десерти » Суфле с извара

Суфле с извара

Суфле с извара
Рейтинг: 3 от възможни 10 - гласове 518
от:
Svetla Dimova
48 години от Пазарджик

Продукти

  • 1 яйца
  • 250 г извара
  • 1 с. л. обезмаслено мляко на прах
  • 1 с. л. нискомаслено кисело мляко
  • шоколад

Начин на приготвяне

Смесете всички продукти и ги разбийте с миксер или ги разбийте на ръка в един съд. Поставете съда в микровълновата печка, включете я на максимална мощност за 1 минута. Оставете сместа да се охлади в продължение на 2-3 минути. Отново сложете в микровълновата печка и пуснете на максимална мощност за още 1 минута. Ако е необходимо, повторете процедурата, докато суфлето по краищата е по-меко от средата. Сервирайте суфлето с извара полято с разтопен шоколад на вкус.


Хранителна стойност за една порция:

164 kcal, 27.2 г белтъчини, 3.4 г мазнини, 6.2 г въглехидрати.