Рецепти » Коктейли » Зелено гаспачо - летен шейк

Зелено гаспачо - летен шейк

Зелено гаспачо - летен шейк
Рейтинг: 2 от възможни 10 - гласове 283
от:
Генка
55 години от Стара Загора

Продукти

  • 70 г зелени чушки
  • 1 с. л. нарязан магданоз
  • 30 г лимонов сок
  • 150 мл сок от ябълки
  • прясна мента
  • 1 щипка сол
  • черен пипер
  • 1 с. л. захар
  • 1 чаша лед
  • 50 г зелени ябълки
  • 30 г краставици

Начин на приготвяне

Измийте добре всички зелени продукти (зелените чушки, зелените ябълки, краставицата, магданоза и прясната мента). Нарежете ги на средно големи парчета и ги смелете във блендер. След това към зелената смес добавете сокът от ябълки, лимоновия сок, захарта, сол и черен пипер на вкус. Разбъркайте добре сместа и добавете кубчета лед. Сервирайте напитката веднага.


Хранителна стойност за една порция:

70 kcal, 1.1 г белтъчини, 0.4 г мазнини, 16.7 г въглехидрати.